Receta sopa de pavo con mantequilla de cilantro

Receta sopa de pavo con mantequilla de cilantro

Receta sopa de pavo con mantequilla de cilantro

Cómodo y refinado. Y lleno de sabores asiáticos. Un plato de sopa como ningún otro. Espolvorea con un poco de mantequilla de cilantro y prepárate para una verdadera satisfacción baja en carbohidratos.

  • Tiempo de preparación10 min
  • Tiempo de cocción30 min
  • Tiempo Total40 min
  • Porciones4
  • Calorías por porción761 cal

    Ingredientes para sopa de pavo con mantequilla de cilantro

    Sopa de pavo

    • 2 cda. aceite de coco
    • 1 (4 oz.) cebolla amarilla
    • 2 cda. jengibre fresco rallado
    • 1 lb carne de pavo picada o carne picada de pollo
    • 1 cda. pasta de curry verde
    • 1 (5 oz.) pimiento verde o pimiento amarillo
    • 3 tazas leche de coco
    • 2 tazas agua
    • 2 cdta. sal
    • ½ cdta. pimienta
    • 4 oz. judías verdes frescas (ejotes)

    Mantequilla de cilantro

    • 2 cda. aceite de oliva
    • 1⁄3 taza cilantro fresco picado
    • 2 oz. mantequilla
    • 1 cda. sal marina
    • ½ cdta. semillas de cilantro machacadas
    • 1 pizca pimienta
    • 1 cda. jugo de lima

    Cómo preparar sopa de pavo con mantequilla de cilantro

    1

    Picar finamente la cebolla y el jengibre. Saltear en aceite en una sartén grande o en una cacerola hasta que las cebollas estén translúcidas.

    2

    Añadir el pollo molido y remover hasta que esté bien hecho. Agregar la pasta de curry y los pimientos y remover hasta que se mezclen bien.

    3

    Añadir el resto de los ingredientes de la sopa excepto los ejotes y llevar a ebullición. Reducir el fuego y dejar hervir a fuego lento durante 20 minutos.

    4

    Recortar los ejotes y picar en trozos grandes. Añadir a la sopa hacia el final para mantener la textura y el color.

    5

    Servir la sopa en tazones y acabar poniendo la mantequilla de cilantro por encima.

    Mantequilla de cilantro

    6

    Mezclar el aceite y el cilantro usando una batidora de inmersión.

    7

    Añadir la mantequilla y el resto de ingredientes y batir con una batidora hasta que esté esponjosa. Servir con la sopa.

    Concejo para sopa de pavo con mantequilla de cilantro

    ¡Guarda un poco! Esta sopa se congela bien, así que puedes preparar una tanda grande. De esa forma siempre tendrás un poco a mano para un almuerzo delicioso y rápido, o cuando sientas que te estás resfriando.

    Nutrición de sopa de pavo con mantequilla de cilantro

    Carb. netos

    11g

    5%

    Proteína

    26g

    13%

    Grasas

    71g

    82%

    calorías

    kcal: 761

    Fibra

    2g

    Carbohidratos Totales

    13g

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