Receta espeluznantes tallarines de calabacín

Receta espeluznantes tallarines de calabacín

Receta espeluznantes tallarines de calabacín

Prepara un tazón de tallarines de calabacín con una salsa espeluznante para tus pequeños monstruitos. O, mejor aún, haz que participen y decoren su propia criatura.

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción20 min
  • Tiempo Total35 min
  • Porciones4
  • Calorías por porción280 cal

    Ingredientes para espeluznantes tallarines de calabacín

    • 1 (4 oz.) cebolla amarilla bien picada
    • 1 diente de ajo picado
    • 4 cda. aceite de oliva
    • 1 taza (9 oz.) tomates picados
    • 1 cubo de caldo de verduras (opcional)
    • ½ taza crema (o nata) para montar (opcional)
    • 1 lb espaguettis de calabacín
    • sal y pimienta al gusto
    • 2 cda. orégano fresco o albahaca fresca picado

    Decoración

    • 4 oz. queso mozzarella
    • 1 oz. aceitunas verdes
    • 1 cda. semillas de calabaza

    Cómo preparar espeluznantes tallarines de calabacín

    1

    En una cacerola, freír las cebollas (reservar unos trozos pequeños para los colmillos decorativos) y el ajo en aceite de oliva. Añadir los tomates picados, los cubitos de caldo (si vas a usarlos), crema y mezclar bien. Dejar hervir a fuego lento durante 15 minutos con la tapa puesta.

    2

    Salpimentar al gusto y añadir hierbas frescas.

    3

    Preparar los zoodles de calabacín con la ayuda de un espiralizador. Puedes usar un pelador de papas para crear zoodles más anchos si no tienes un espiralizador. Cocer al vapor con agua salada los zoodles durante 1-2 minutos o, de forma alternativa, prepararlos en el microondas durante unos dos minutos.

    4

    Servir la salsa de tomate en medio de los zoodles para formar una cara. Poner por encima de cada porción dos trozos redondos de mozzarella para formar los ojos con rodajas de aceitunas, rellenas con un poco de salsa para formar las pupilas. Añadir las semillas de calabaza como colmillos o dientes.

    5

    Disfrutar con las risas y gritos.

    Concejo para espeluznantes tallarines de calabacín

    Para preparar esta receta con menos carbohidratos, añádele crema. Aunque esto hará que salsa de tomate tenga un color mucho más ligero.

    Si tienes prisa, sáltate el primer paso y usa salsa de tomate preparada, tan solo asegúrate de que no tenga azúcar añadido.

    Nutrición de espeluznantes tallarines de calabacín

    Carb. netos

    9g

    13%

    Proteína

    10g

    14%

    Grasas

    23g

    74%

    calorías

    kcal: 280

    Fibra

    3g

    Carbohidratos Totales

    12g

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